¿Tuviste algunas citas malas? Aquí hay más de 40 consejos sobre cómo recuperarse

¿Tuviste una serie de malas citas? Aquí hay algunos consejos sobre cómo recuperarse:

¿Tuviste algunas citas malas?

Antes de continuar me gustaría decirte que está bien si has tenido una serie de malas citas.

Sé que suena loco, pero es verdad. Tener una serie de citas malas en realidad puede decirle algo sobre el proceso de selección (si es que tiene uno) que está teniendo en este momento y simplemente podría significar que debe modificar una o dos cosas al respecto.

El hecho de que tengas algunas citas malas no significa que haya algo malo contigo.

Durante años, mientras estaba saliendo, pensé que era mi culpa y también desistí de salir durante meses porque pensé que por alguna razón debía ser mi culpa.

Fue solo después de que acepté el hecho de que sí, hay muchos locos por ahí. Y sí, tiendo a conocer a bastantes de ellos. Pero no, eso no hace que sea mi culpa.

Y sí, muchos de ellos parecían bastante normales... a primera vista.

Mucha gente da consejos sobre cómo detectar una buena cita, o cómo evitar una mala cita… pero la realidad es que no sabemos si va a ser una mala cita.

Tendemos a aceptar o incluso invitar a alguien a una cita y esperar lo mejor.

Quiero decir que tengo tantas historias de citas malas e incluso historias de citas locas que podría escribir un libro al respecto.

Así que solo quiero que sepas que no eres el único que tiene una serie de malas citas. Solo digo eso para que entiendas que no estás solo en esto y definitivamente no eres el único que está pasando por una serie de malas citas.

Ahora que lo hemos aclarado, veamos qué dicen los expertos sobre cómo recuperarse después de una serie de malas citas.

Las opiniones de los expertos en citas malas sobre cómo recuperarse

Le he pedido a bastantes terapeutas de relaciones, entrenadores y expertos que me den su mejor consejo para alguien que está pasando por una serie de malas citas, tuvo suficiente de ellas y solo quiere recuperarse de eso y cambiar su energía por completo.

Aquí está lo que tenían que decir:

Dawn Ziegerer – entrenadora de citas

'Si una cita fallida significa una cita que no salió bien, esto es lo que debe hacer:

1. Examinar cómo estás pensando en salir en primer lugar. Mucha gente le da demasiada importancia a una sola fecha. Lo hacen un gran problema. Si estás pensando, “Tal vez este es el indicado. Por favor, deja que este sea el elegido”, entonces te estás preparando para una posible decepción. Y estás presionando demasiado a la otra persona.

2. Si estás en una cita que es mala, no necesitas quedarte. Mantenga la primera cita simple. En lugar de una cena de dos horas, elige algo rápido y fácil como un cono de helado. Si sucede algo durante la cita, como algo ofensivo para ti, simplemente puedes dejar la cita tan pronto como tomes el último bocado de helado.

3. Si descubre que tiene muchas citas fallidas, es posible que esté haciendo algo para repeler a las personas que intenta atraer. Entonces obtener un entrenador o terapeuta para ayudarte a determinar si necesitas modificar las cosas en tu actitud y en tu vida.'

Elliot Katz – Autor y Entrenador

'Consejos para recuperarse de las pesadillas de citas:

Si te siguen pasando las mismas pesadillas de citas. Busque en Internet, especialmente en YouTube, consejos sobre lo que podría estar haciendo de manera diferente.

Entreno a hombres y un error común que cometen los hombres es no ser un hombre con un plan cuando invitan a salir a las mujeres.

Él invita a una mujer a una cita y ella dice: "Sí, ¿qué tenías en mente hacer?"

No digas, “No sé. ¿Qué es lo que quieres hacer?"

Ella puede preguntarse si él ni siquiera puede elegir un lugar para tomar una taza de café, ¿cómo manejará los desafíos del matrimonio y la vida familiar?

Si eres un hombre con un plan, ella se sentirá halagada de que te hayas tomado el tiempo de pensar en algo que ambos disfrutarían hacer juntos.

También les digo a los hombres que cuando contacten a una mujer, vayan al grano. Di: “Me preguntaba si te gustaría salir el sábado por la noche”. Luego espera su respuesta. Ella apreciará tu franqueza y admirará tu confianza.

Holly Wade – Terapeuta

“Después de dejar cualquier relación, nos apenamos por lo que pensamos que podría ser esa relación, incluso si estamos seguros de que la persona era un GRAN Idiota.

Así que lo primero que puede ayudar es reconocer el dolor – sentirás negación, ira, depresión, tristeza y, finalmente, creación de significado.

La creación de significado parte es la parte importante para el crecimiento y seguir adelante. Esto es cuando revisamos la relación e identificamos lo que aprendimos sobre nosotros mismos y lo que queremos y no queremos en una relación.

Incluso podemos reconocer algunos recuerdos con cariño y gratitud por algo que la persona nos presentó o nos permitió hacer.

Las citas son para practicar las relaciones, no es un fracaso llegar al punto en el que te das cuenta de que esta persona no es lo que necesitas a largo plazo. Si recordamos eso y nos tomamos un tiempo para identificar el aprendizaje clave, podemos convertirlo de una tragedia en una experiencia de crecimiento.'

Amber Lee – CEO y casamentera certificada

Aunque Amber no es terapeuta, como casamentera ciertamente está calificada para darnos su punto de vista sobre cómo recuperarse de las pesadillas de citas y volver a salir.

Esto es lo que ella tenía que decir sobre el tema:

'Manejar tu mentalidad es la clave para recuperarse de las pesadillas de citas. Cuando entres en cada nueva situación de citas, adopta un enfoque alegre.

En lugar de ir a la cita con la expectativa de conocer a su compañero de vida, simplemente aborde la cita como una experiencia interesante y una oportunidad de conocer a alguien nuevo. Cuando adopta un enfoque alegre para las citas y no lo toma demasiado en serio, es menos probable que se estrese cuando las cosas no van bien. Podrás reírte de las locas experiencias de citas y seguir adelante sin dejar que la experiencia te agobie.

Concéntrese en lo que puede hacer y no intente analizar por qué su cita se comportó de la manera en que lo hizo.

Deja de preocuparte por la otra persona y comienza a concentrarte en las cosas que puedes controlar... ¡Tú! Eche un vistazo a cómo puede implementar una mejor estrategia para descartar las fechas incorrectas. Concéntrese en su mentalidad de citas y practique darse afirmaciones positivas. Rodéate de personas que traigan alegría a tu vida!

Cuando te enfocas en las cosas que puedes controlar y dejas de lado las cosas que no puedes, ¡las citas se vuelven mucho más fáciles!'

Jared Heathman – Psiquiatra

“Mientras te recuperas de malas experiencias de citas, es importante mantenerte enfocado en lo que deseas de una relación romántica.

Es normal desanimarse después de malas experiencias, pero la paciencia es fundamental a la hora de buscar una pareja que satisfaga la mayoría de sus necesidades.

Date tiempo para descomprimir y reflexionar sobre la mala experiencia de citas. Esto puede llevar a evaluar lo que no salió bien y las formas de mejorar esto en fechas futuras.

Volver al campo de las citas puede ser difícil y estresante.

Saca tiempo para cuidarte a través de actividades de cuidado personal, como pasar tiempo con amigos, escribir un diario o ver una película reconfortante. No permita que las malas experiencias de citas obstaculicen su futuro potencial de citas.'

Tiffany Homan – Experta en relaciones

Como experta en relaciones en un bufete de abogados, Tiffany ha visto una buena cantidad de relaciones rotas y esto es lo que dijo sobre cómo recuperarse de una mala cita:

Todos tenemos las mejores intenciones cuando tenemos una cita. Anticipa que la reunión será agradable, emocionante y tal vez incluso el primer paso hacia algo más grande en el futuro. Sin embargo, no todas las fechas son iguales, y algunos están por debajo de las expectativas.

No dejes que te moleste.

Podrías sentirte tentado a culparte a ti mismo o creer que tienes defectos. Sin embargo, hay situaciones en las que dos personas simplemente no tienen la química para pasar un rato inspirador juntos.

Analiza qué no funcionó específicamente.

A veces es obvio para ti como si tu cita llegara tarde. Otras veces, es algo menos evidente, como que ambos se sintieron agotados y con exceso de trabajo. Puede determinar si un problema se puede solucionar identificando la sección de la fecha que lo hizo infeliz.

Reconoce que la presión aumenta con la dinámica de las citas.

Las fechas tempranas pueden hacerte sentir como si estuvieras navegando con cautela en un campo minado. Las altas expectativas y la ansiedad hacen que sea fácil cometer errores y dar una impresión equivocada.

Determinar las lecciones aprendidas.

Las fechas que van mal pueden enseñarnos qué hacer diferente en el futuro. ¿Qué conclusiones puedes sacar que te ayuden a tener citas más exitosas en el futuro? Sé responsable de tu granito de arena. Reconocer su parte en la fecha decepcionante es la mejor manera de seguir adelante.'

Kevin Darne – Autor y experto en relaciones

¡Relajarse! ¡Es solo una cita!

Es importante recordar que se supone que las citas son una actividad social divertida que los solteros disfrutan para conocer gente nueva.

Deja ir tu ansiedad. ¡Nadie te está pidiendo que decidas si cortar el cable rojo o el cable azul!

Alguien dijo una vez: “Tragedia más tiempo es igual a comedia”. También se ha dicho que la risa es la mejor medicina.

Reunirse con algunos amigos solteros para tomar un cóctel e intercambiar historias de terror sobre citas también puede ayudarlo a ver que las malas citas no solo le suceden a usted.

Algunas personas en realidad odian toda la reunión y el proceso de citas para conocer gente nueva. Encuentran que es estresante.

Si eres uno de estos tipos de personas, debes dejar ir el “mentalidad de vendedor” y aprender a adoptar más de un “mentalidad de comprador”.

El vendedor suele ser el nervioso ansioso acomplejado preocupado por cómo se ven en su presentación y anticipando posibles objeciones.

El comprador, por otro lado, suele estar tranquilo mientras se enfoca en la otra persona mientras hace preguntas para determinar si su producto o servicio satisface sus necesidades.

A veces, lo mejor que puedes hacer es tomarte un descanso de tratar de encontrar "el indicado" y hacer que divertirte sea tu objetivo principal.

Amplíe su red de amigos solteros, socialice sin ninguna agenda, únase a algunos grupos de pasatiempos/intereses en el sitio de Meetup, viaje un poco y ¡disfrute de la vida!

Tu felicidad no debe basarse en el estado de tu relación. Irónicamente, las personas que son felices y disfrutan de la vida tienden a atraer a otros a su órbita”.

Dra. Brenda Wade – Psicóloga clínica

'Examine la fecha para evaluar qué salió mal:

Después de superar su ira y su estado de ánimo depresivo, dé un paso atrás y evalúe la fecha.

¿Qué salió mal? A veces hay una explicación obvia.

Considere la posibilidad de su cita por un pequeño período. Anota todo para ordenar tus ideas. Después de revisar todo, cree una lista de posibles cambios. Estas fallas no necesariamente estropearon la cita, ya que se necesitan dos personas para tener una cita exitosa, pero corregirlas podría ayudarlo a tener una mejor experiencia en el futuro.

Aprende de tus errores:

Todo el mundo comete errores, así que si has cometido algunos, no te reprendas. Una vez que haya identificado lo que podría haber hecho mejor, elabore una estrategia para rectificarlo y evitarlo en su próxima cita. Puedes hacer algo tan básico como elegir una actividad más adecuada o generar posibles temas de discusión con anticipación. '

Dr. Lee Phillips – Psicoterapeuta y terapeuta sexual y de parejas certificado

'¿Cómo recuperarse después de muchas citas fallidas?

Tener citas puede ser una experiencia desafiante y, para muchas personas, es agotador.

¡Bienvenido al mundo de las citas!

Es posible que tenga muchas citas fallidas. Bueno, usted no está solo.

Las citas fallidas pueden generar estrés, ansiedad e ira. Ser rechazado no es divertido y puede ser doloroso. Lo mismo también puede pasar cuando rechazas a alguien que realmente te gusta. Esto puede hacer que te sientas culpable. Los rechazos no siempre son malos.

Para soporte, alcanzar a su sistema de apoyo, como familiares y amigos.

Se recomienda tomar descansos y preguntarse cuál cree que es la causa de sus muchas citas fallidas.

Desconéctate de las redes sociales y las aplicaciones de citas si es necesario o revise sus aplicaciones de citas 1-2 veces por semana para reducir la sensación de dolor por las citas fallidas. Controlar el ritmo antes de volver al juego de las citas permite el autocuidado y la recuperación.

Para recuperarse de las experiencias de citas de pesadilla y antes de volver al juego de las citas, debe tómese el tiempo para cuidarse a sí mismo especialmente si fechas recientes han causado gran angustia.

Si tiene repetidas experiencias de citas de pesadilla, esto puede hacer que se sienta desencadenado.

recomendé aprender cómo hacer frente a los desencadenantes antes de volver al juego de las citas porque ayuda a regular tus emociones. '

Susan Trombetti – Experta en relaciones

'Ya sea que haya experimentado una cita terrible, una relación, etc. o haya escuchado muchas historias de pesadillas de citas como la mía, sepa que no está solo.

Desafortunadamente, las pesadillas de citas ocurren todos los días. Después de una mala cita o unas cuantas citas, puedes sentirte un poco despreciado y no estar listo para entrar en escena de citas de inmediato. Estos son algunos de mis consejos sobre cómo volver a salir después de una pesadilla de citas:

Tómese un descanso de las citas primero para evaluar

Mi primer consejo después de una pesadilla de citas que te tiene asustado de volver a salir es primero tomar un pequeño descanso. Tómese un tiempo para usted mismo y evalúe lo que sucedió. Evalúe su historial de citas y reflexione realmente sobre lo que funciona, lo que no funciona y lo que le gustaría de sus próximas experiencias/relación.

Tómese un tiempo para el autocuidado

Probablemente hayas escuchado el consejo antes de que quieras amarte a ti mismo antes de encontrar el amor. Realmente creo en esto. Si se está recuperando de una pesadilla de citas y quiere volver a salir, ¡recuerde hacer tiempo para usted y su cuidado personal! Esto no solo lo ayudará a recuperarse de la pesadilla, sino que también lo preparará para volver a salir con su mejor pie adelante.

Recuerda no culparte

La mala cita/la pesadilla de las citas probablemente no fue culpa tuya. Sepa nuevamente que no está solo. Todos hemos tenido malas experiencias de citas y esto no es culpa tuya. ¡Estás destinado a encontrar el amor!

Contrata a un entrenador de citas: ¿No estás seguro de cómo volver a salir, qué quieres en una pareja, etc.?

Los entrenadores de citas son un gran recurso para ayudarlo a mejorar su vida amorosa, darse a conocer y encontrar el adecuado.'

Carmel Jones - Experto en relaciones

'Lo primero es lo primero…

Las citas son realmente desafiantes en este momento porque estamos sobre estimulados por las redes sociales, las presiones sociales y las aplicaciones de citas. Así que sepa que no está solo al pasar por varias citas fallidas y experimentar esta agonía en lo que respecta a las citas.

Antes de volver a sumergir los dedos de los pies, es importante que te sientas satisfecho contigo mismo para atraer a la persona y la situación adecuadas. ¡Esto se reduce a saber lo que quiere, identificar sus límites y sentirse lo suficientemente seguro de sí mismo como para ingresar nuevamente al mundo de las citas con la cabeza en alto! Si necesita tomarse unas semanas (o meses) libres para sumergirse en el cuidado personal o la curación, ¡vale la pena!

Consejos de recuperación de citas:

Es posible que las pesadillas de citas no tengan nada que ver contigo, pero a menudo son el resultado de tratar de adaptarte a la cita para que salga bien. Sin embargo, debido a que estás cambiando de forma para adaptarse a la idea de perfección de otra persona, a menudo pierde la voz en términos de identificar límites y descubrir lo que NO le gusta.

En cambio, ser muy directo contigo mismo y tu cita con lo que buscas. Si su cita cruza sus límites o no está buscando lo mismo, ¡adelante! No debes explicaciones de citas nuevas, conversaciones o incluso un segundo trago si no te hace sentir cómodo y seguro.

Otro consejo es sumérgete con optimismo.

Si te aferras a tus límites y a tu sentido de identidad y al mismo tiempo entras con optimismo, las grandes citas comenzarán a inundar tu vida sin que siquiera lo intentes o te des cuenta.

¡Este es realmente el secreto de una gran vida amorosa!

Mantén una mente abierta hasta que alguien te dé una razón para no hacerlo, y luego apágalo inmediatamente para que no gastes tu energía en experiencias desperdiciadas.

También sugeriría limitar el tiempo de las aplicaciones de citas a algo concreto y manejable.

Las aplicaciones de citas son útiles, pero también pueden causar mucha ansiedad y agobio. Digamos que vas a dedicarles un par de horas a la semana, tal vez una hora aquí o allá después del trabajo. ¡Y pon un temporizador! De esta manera, estarás saliendo de una manera que no te agote pero que mantenga tus opciones abiertas al mismo tiempo.'

Rochelle – Experto en relaciones

'Los desastres en las citas pueden desanimarte a encontrar el amor con seguridad, pero usar un sitio de citas puede ayudarte a regresar a la piscina suavemente. Los clientes de mi sitio me han dicho que les ayudó chatear en línea inicialmente y tener la sensación de coquetear nuevamente sin tener que vestirse para salir y volver a decepcionarse.'

Kerry Lauders - Oficial de salud mental

'Hay no hay una respuesta única para todos a la pregunta de cómo recuperarse después de las pesadillas de citas, ya que la mejor manera de seguir adelante puede variar según la persona. Sin embargo, hay algunos consejos generales que pueden ayudar a cualquiera que busque superar una mala experiencia de citas y seguir adelante para encontrar el amor nuevamente.

Primero, es importante entender que una mala cita es no es un reflejo de quien eres como una persona. Solo porque una cita no funcionó, no significa que estés destinado a estar solo para siempre. También es importante recordar que todos cometemos errores y que una mala cita no significa que seas una mala persona.

Una vez que haya aceptado que una mala cita no significa el fin del mundo, es hora de comenzar a seguir adelante. Esto puede significar borrar el número de la persona de tu teléfono, bloquearla en las redes sociales o incluso cortar todo contacto. Lo importante es que hagas lo que sea necesario para evitar el contacto y minimizar las posibilidades de que te recuerden la mala cita.

También es importante centrarse en el autocuidado después de una mala cita. Esto puede significar tomarse un tiempo para relajarse y desestresarse, disfrutar de sus actividades favoritas o pasar tiempo con amigos y familiares. Cuidarte te ayudará a sentirte más fuerte y más capaz de seguir adelante.

Finalmente, es importante Manten una mente abierta y Mantente positivo a medida que avanzas. Habrá más citas malas en el futuro, pero eso no significa que no vuelvas a encontrar el amor. Sigue exponiéndote y no tengas miedo de probar cosas nuevas. Con tiempo y paciencia, encontrarás a la persona adecuada para ti.'

Michelle Shivers – Terapeuta Familiar Licenciada

'No te culpes.

Cuando tengas una cita o reunión fallida, no te culpes. Una experiencia terrible en una cita puede resultar de una variedad de circunstancias. Primero, date cuenta de que existe la posibilidad de que ustedes dos no se lleven bien si su primera cita es mala. Es una señal positiva de que ahorra muchas angustias y más dolores.

Evaluar lo que no funciona

Algunas cosas salen según lo planeado en muchas fechas, mientras que otras no. Si ninguna de tus citas va como esperabas, considera por qué te sigue pasando esto. Qué aspectos de su relación realmente importan.

Intenta aprender de tus malas citas. Te ayudará a crear una experiencia de citas increíble.

Sigue moviendote

Prueba con otra cita si la primera no funciona. A menudo nos resulta difícil sentirnos a gusto con todo el mundo. Si bien puede dudar por un tiempo, siga interactuando activamente con los demás. Por ejemplo, una serie de fechas insatisfactorias podría alterar sus estándares. Simplemente esfuércese por avanzar y aprender más.'

Karolina Bartnik – Experta en citas y relaciones

'Lo que siempre ayuda a mis clientes a recuperarse de las malas citas es enumerando todos los defectos de la persona que los defraudó.

Es fácil quedar atrapado en tus propios defectos y culparte cuando las cosas no funcionan. ¡Pero se necesitan dos personas para tener una cita placentera y emocionante!

Así que deja de criticarte por lo que hiciste o no hiciste y comienza a ser más crítico con ellos.

¿Qué hicieron para que las cosas se pusieran incómodas? Tal vez hablaron demasiado. Tal vez no dijeron lo suficiente o no te preguntaron nada. ¿Cómo contribuyeron a que fuera una cita fallida?

Hacer una lista de sus defectos te hará sentir mejor, te recuperarás más rápido y te asegurarás de estar atento a estos rasgos de personalidad en el futuro.

¿Cómo recuperarse de experiencias de citas de pesadilla y volver a tener citas?

Lo que a menudo termino sugiriendo a mis clientes de coaching que pasaron por una experiencia de cita de pesadilla es salir en la cita de sus sueños.

Pídele a un amigo en quien puedas confiar y diviértete que te acompañe, haz un itinerario y visita todos tus lugares románticos favoritos.

De esta manera, puede asegurarse de tener el control total de lo que está sucediendo y puede disfrutar de todas las cosas que desearía de una pareja romántica. Si pasa un vendedor de flores, cómprate flores. Si quieres terminar la velada viendo tu película romántica favorita, puedes hacerlo con tu amigo.

mimarse y brindarte una experiencia buena y positiva te ayudará a ponerte en contacto con lo que realmente quieres y mereces. Te hará sentir fuerte y empoderado. Esto, a su vez, te dará el coraje suficiente para volver a tener citas con una mentalidad fresca y una actitud saludable.'

Megan Harrison – Experta en relaciones

“Las citas pueden ser una experiencia desalentadora en el mejor de los casos, pero puede ser especialmente desafiante si has tenido una serie de malas citas. Si comienza a sentirse desanimado, es importante recordar que todos tienen gustos diferentes y que no todas las citas encajarán bien. La clave es mantenerse positivo y seguir exponiéndose. Aquí hay algunos consejos para recuperarse de una serie de malas fechas:

1. Tómate un tiempo para ti: Después de una serie de malas citas, es normal sentirse desanimado y como si no estuviera hecho para las citas. Sin embargo, es importante tomarse un tiempo para uno mismo antes de volver al juego de las citas. Permítete relajarte y recargarte para que puedas acercarte a tu próxima cita con energía fresca y una actitud positiva.

2. Aprende de tus errores: En lugar de desanimarte, usa tus malas citas como una oportunidad para aprender más sobre lo que estás buscando en una pareja. ¿Qué no te gustó de la persona? ¿Qué cualidades faltaban? Tenga en cuenta estas cosas cuando conozca gente nueva y es más probable que encuentre a alguien que se ajuste mejor a usted. También puede ser útil hablar con tus amigos sobre tus malas experiencias con las citas. Pueden ofrecer apoyo y consejos e incluso pueden ayudarlo a encontrar a alguien que conozcan. No dejes que unas cuantas citas malas te impidan encontrar a la pareja perfecta. Aprende de tus errores y mantén la mente abierta, y seguro que encontrarás a alguien especial.

3. Mantenga sus expectativas realistas: Es importante mantener expectativas realistas al ingresar al mundo de las citas. No espere que todas las citas sean perfectas y no se castigue si las cosas no salen según lo planeado. Lo más importante es disfrutar el proceso y enfócate en encontrar a alguien que te haga feliz.

4. No tengas miedo de exponerte de nuevo. Es posible que no encuentres a tu alma gemela en el primer intento, pero cada cita te acerca un paso más a conocer a la persona perfecta para ti. ¡Así que adelante e invita a alguien a salir! Lo peor que puede pasar es que digan que no, e incluso entonces, nunca se sabe lo que podría surgir incluso de las conexiones más improbables.

Sonya Schwartz – Fundadora HerNorm

'Encuentra la lección en todo.

Trate siempre de extraer la lección más importante de ello, ya que esto le permitirá superar la situación. Tener una lección que aprender en el camino estimula la esperanza. Además, puede brindarle una idea de lo que funciona y lo que no funciona en las citas.

no lo pienses demasiado

En lugar de ser terrible contigo mismo, ayúdate a salir de esa circunstancia reemplazando esos recuerdos negativos por otros positivos en tu mente. Evita estresarte demasiado, ya que te debilitará. Sal por tu cuenta y explora un poco.

Dra. Shauna Pollard – Psicóloga clínica licenciada

'Tomar un descanso y nutre otros aspectos de tu vida. Viaja, reinvierte tu energía en objetivos personales, comienza un nuevo pasatiempo o vuelve a conectarte con amigos y familiares.

Sea reflexivo y explore si necesita ajustar su enfoque de las citas. Esto puede significar salir de las aplicaciones de citas por un tiempo, volver a visitar los factores decisivos de las citas o analizar en profundidad cómo se está mostrando en el proceso de citas. Si nota un patrón en sus malas citas, tal vez necesite establecer algunos criterios sobre con quién saldrá y con quién no.

¿Cómo recuperarse de experiencias de citas de pesadilla y volver a tener citas?

Las malas experiencias pueden ocurrir al salir con alguien. Algunos optan por volver a saltar a la piscina y otros deciden que deben tomarse un descanso. No hay necesariamente una respuesta correcta; haz lo que tengas que hacer para estar bien.

Si puede, háblelo con un amigo de confianza, un familiar o incluso con su terapeuta. También puede escribir un diario al respecto y recordar que no está solo. ¡Casi todo el mundo tiene una historia sobre una mala cita!

Laura Amador – Coach relacional certificada

'Restaurar y Recuperar

Las citas pueden ser muy estresantes y podemos presionarnos mucho para salir, divertirnos y conocer a alguien genial.

Lo más importante que puede hacer para prepararse para el éxito en las citas es nutrirse primero a sí mismo a través del cuidado personal.

Esto significa nutrir tu cuerpo, mente y alma. Haz lo que te haga sentir bien.

Nutre tu cuerpo

Haga un esfuerzo adicional para comer bien y mover su cuerpo. Hágalo divertido probando nuevos alimentos y haciendo ejercicio de la manera que espera. ¡Tal vez eso signifique salir a caminar por el bosque, tomar una clase de baile o intentar escalar rocas!

Nutre tu mente

Lea, visite un museo, escuche música relajante y aprenda algo nuevo. Deja de pensar en las malas experiencias de citas y en las cosas que te ayudarán a crecer como persona y reconectarte con tu curiosidad y creatividad.

Nutre tu alma

Ponte en contacto contigo mismo a través de diarios, meditaciones, yoga, atención plena o simplemente encontrando algo de paz y tranquilidad con tus propios pensamientos. No podemos recuperarnos de algo que no nos hemos permitido procesar.

Encuentra el humor

Puede ser difícil ver más allá del dolor de las decepciones, pero cuando somos capaces de dejar de lado las expectativas y dejar de tomarnos las cosas tan en serio, podemos levantarnos, desempolvarnos e intentarlo de nuevo.

Aprende las lecciones

¡Acepta cada experiencia como lecciones y no te culpes! No lleve esas derrotas con usted, ya que solo se interpondrán en el camino de su éxito en el futuro. Avanza con la ligereza y la libertad de saber que cada día es un nuevo comienzo.

Obtenga claridad en su visión

También es una buena idea tener claro a qué tipo de citas le dirás que sí. Establece un estándar para ti mismo en el que solo digas sí a las citas que realmente te emocionen y no a las citas que temes.

Conclusión: deja ir la presión

Imagina lo diferente que sería la experiencia de las citas si fueras sin presionarte a ti mismo. Considera cada cita como una aventura. Disfrutarás de una buena comida, probarás algo nuevo, hablarás con una persona nueva o te irás con una historia para compartir con tus amigos. ¡Esta mentalidad te ayudará a dejar de lado las expectativas y te abrirá a tener algunas citas realmente geniales!'

Rachel Sommer – Sexóloga Clínica

Las citas fallidas pueden afectar tu autoestima y es posible que necesites tomarte un tiempo libre para sanar y cuidarte bien.

recomiendo pasar tiempo solo o con tus amigos cercanos para levantar la moral antes de investigar qué salió mal y qué podrías haber hecho mejor.

Recuerda, no siempre es tu perdición, así que date un poco de gracia. Pero lo que es más importante, estudie patrones, elija cosas que se destaquen, trabaje para ser mejor y eficiente, y vuelva a salir.

¿Cómo recuperarse de las experiencias de citas de pesadilla y volver a las citas?

Como se destacó anteriormente, la mejor manera de recuperarse de experiencias de citas de pesadilla es tómate un tiempo libre y cuídate. Eventualmente, evalúe qué salió mal y evalúe exactamente por qué no funcionó. Lo que es más importante, concéntrese en el amor propio, reconstruya la confianza y establezca metas razonables.

Emily Dean – Entrenadora de relaciones

'1 En primer lugar, intente tomando un pequeño respiro.

Después de muchas citas fallidas, la fatiga de las citas es común. Para volver a estar en plena forma mental y emocionalmente, tómese un breve descanso para reagruparse.

2 Aumenta tu autoconciencia relacional

Tomar un breve descanso le permite reflexionar, obtener una visión más profunda y trazar un nuevo camino a seguir.

La mejor manera de aprovechar al máximo la experiencia de las citas es estar más en sintonía con quién eres, qué quieres y, lo que es más importante, qué no quieres.

3 Usa tus errores como oportunidades de aprendizaje

Considere todas sus experiencias pasadas como valiosos puntos de referencia. Reflexione sobre las señales de alerta que podría haber pasado por alto. Vea si puede detectar un patrón. Los patrones generalmente apuntan a algún trabajo interno que quizás deba priorizar.

4 Cambia tu enfoque

Cualesquiera que sean las estrategias que hayas estado usando, es posible que necesites un poco de reorganización para obtener resultados. Mantenga una mente abierta y esté dispuesto a aventurarse fuera de su zona de confort. ¿Colgado en un tipo? Averigua por qué. La respuesta podría ser la clave para tomar mejores decisiones de citas.

¿Confiar en las aplicaciones de citas en línea? Tal vez únete a una actividad social semanal o a un club relacionado con tus intereses y socialízate.

Por último, opte por un enfoque basado en valores. En lugar de tener una lista de cualidades superficiales que desea en una cita, considere sus valores fundamentales y priorice la compatibilidad en función de los valores y objetivos compartidos. Te sorprendería cuántas personas se pierden una pareja potencialmente increíble porque están insistiendo en encontrar a alguien que tenga exactamente los mismos gustos, pasatiempos, intereses, etc.

Las diferencias en gustos e intereses a menudo agregan profundidad, diversión y oportunidades de crecimiento a una relación. Entonces, aunque las similitudes son un excelente punto de partida, una alineación de perspectivas y valores fundamentales es lo que lo mantendrá anclado.'

Colleen Wenner – Fundadora y directora clínica New Heights Counseling and Consulting

'Comprende tus emociones

Es importante comprender que, por muy malas que hayan sido las últimas citas, la próxima podría ser la lotería y tu cita podría convertirse en el amor de tu vida.

Aprende de tus errores

Tómese el tiempo para reflexionar sobre sus fechas anteriores. Pregúntese: "¿Por qué fracasaron estas relaciones?" Comprender esto te ayudará a afrontar mejor las relaciones futuras. ¿Qué harías diferente? No lo tome como algo personal ni se castigue por algo que hizo o no hizo, o que no puede cambiar.

Obtener apoyo

Si tiene problemas para entender por qué las fechas no funcionaron, busque la ayuda de un amigo cercano, un familiar o posiblemente un consejero que se especialice en problemas de relaciones. Ellos pueden ayudarlo a resolver cualquier problema emocional que pueda estar experimentando. . Además, también pueden darte una idea de lo que salió mal durante la cita y ofrecerte consejos sobre cómo mejorar la próxima vez.

Cuídate

No puedes esperar superar una relación si primero no te cuidas a ti mismo. Si no te tomas un tiempo para ti mismo, entonces no podrás darte el tiempo suficiente para sanar emocionalmente. Asegúrate de comer bien, hacer ejercicio con regularidad, dormir bien y mantenerte ocupado para no pensar demasiado en el pasado. Y cuando estés listo, vuelve a salir y empieza a salir de nuevo.

no te rindas

Puede parecer que se pierde toda esperanza cuando sientes que has sido rechazado en cada cita que conoces. Pero recuerda que hay muchas personas que buscan el amor como tú. No dejes que el rechazo te afecte. Eres digno de amor y mereces encontrar a alguien especial. Sigue intentándolo hasta que lo encuentres.

Cuando esté listo para volver a salir y comenzar a tratar de encontrar el amor nuevamente, aquí hay algunos consejos útiles.

Comprométete a divertirte

No tome su experiencia de citas tan en serio. Busca divertirte y disfrutar el tiempo conociendo a la otra persona. Cuando elimine el estrés de tener que encontrar "al indicado", podrá relajarse y disfrutar verdaderamente.

Recuerda ser paciente

No existe tal cosa como el éxito de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para construir una relación duradera. Entonces, si bien es posible que desee volver a tener citas después de una relación fallida, no apresure las cosas. Sé paciente en tu búsqueda del amor.

Mantente alejado de los pensamientos negativos

No permitas que tus pensamientos negativos controlen cómo respondes en una cita. Si te encuentras pensando en las fechas pasadas, detente y pregúntate si realmente vale la pena detenerse en ellas. Trate de usar afirmaciones positivas en su lugar. Por ejemplo: “Voy a pasar un momento increíble esta noche”. O "¡Esta noche va a ser una para los libros!"

Tiene una mente abierta

Estar dispuesto a aceptar nuevas personas y experiencias. No te limites a encontrarte con el mismo tipo de personas una y otra vez. En su lugar, amplía tus horizontes y expande tu círculo social. ¡Encontrarás a alguien que sea perfecto para ti!

Se honesto

La honestidad es clave cuando se trata de citas. Di la verdad sobre ti y tus expectativas. Deje que la conversación fluya con naturalidad sin forzarla. La persona adecuada, que esté realmente interesada en ti, se dará cuenta de tu honestidad y entablará conversaciones.

Date tiempo y no apresures las cosas.

Kevin Thibodeaux - Entrenador de citas y relaciones

'1. Procesa tus fechas fallidas y/o pesadillas de citas con un entrenador o terapeuta: está bien explorar los sentimientos y reconocer lo que sucedió. Nuestros sentimientos nos dan una forma de expresarnos. El proceso puede ser muy limpio, y si no permitimos que nuestros cuerpos se descarguen y descubran lo que sea que tengamos dentro, no crecemos.

2. Fecha más inteligente a través del autodescubrimiento, la autoconciencia y la elección.

• Autodescubrimiento: aclare dónde se encuentra, hacia dónde se dirige, las fortalezas que usará para llegar allí y los obstáculos que a menudo interfieren.

• Autoconciencia: Comprométase a explorar, cambiar, aprender, correr riesgos, perseverar incluso cuando sea difícil e invertir tiempo y energía.

• Elección: Afirme el poder de elección en sí mismo y conviértase en un agente de cambio personal: absoluta e inequívocamente a cargo de sus elecciones3)

¡Tómate un descanso si todo lo demás falla!

Tina B. Tessina – Autora y Psicoterapeuta Licenciada

'1. Jura de culpabilidad: La culpa es como pagos a tiempo que puedes seguir sufriendo para siempre. En lugar de eso, haga el duelo que necesita hacer, descubra cómo ayudó a crear los problemas (o se quedó para solucionarlos) y decida cambiar lo que no funcionó antes. Llore todo lo que necesite, pero no exagere sus sentimientos.

2. No culpes: Si culpas a tu ex, eventualmente te culparás a ti mismo. Así que, en lugar de culpar, encuentra algunas cosas más neutrales para decir: "Vimos las cosas de manera diferente". "Tuvimos algunos años buenos, luego las cosas cambiaron". Si hay 'otra mujer', tampoco la culpes. Todos están tratando de sobrevivir a esta difícil situación, incluyéndote a ti e incluyéndola a ella.

3. Concéntrese en reconstruir su vida. El drama no es práctico, es una fantasía negativa. Concéntrese en las cosas prácticas que necesita hacer y pensar. Ponga en orden su vida emocional, personal y financiera tan pronto como pueda. Piensa en todas las cosas para las que has sido liberado y haz algunas de ellas. Prueba cosas que nunca hubieras hecho antes, o cosas que siempre quisiste hacer.

Meg Rector – Entrenadora de relaciones y citas

'Si estás en el extremo corto de una cita fallida tras otra, está bien tomar un golpe, reagruparse y reevaluar.

¡Necesitas una auditoría de fechas!

Una auditoría de citas es una serie de preguntas que te puedes hacer a ti mismo sobre las fechas en las que vas a examinar y explorar realmente dónde hay espacio para que asumas la responsabilidad y tomes diferentes decisiones, y dónde realmente es el problema de la otra persona.

Puedes hacerte preguntas como: ¿Quiénes son estas personas a las que les digo que sí? ¿Hay algo que todos tienen en común? ¿Por qué digo que sí a estas fechas? ¿Cuáles son mis expectativas antes de la fecha? ¿Son razonables? Al final de la fecha, ¿qué te hace decidir si la fecha es un fracaso o no? ¿Cuál es el criterio?

Es muy posible que sea la otra persona, y es muy desalentador sentir que no hay nada que puedas hacer para crear un resultado diferente, por lo que es tan importante identificar las áreas en las que podrías estar contribuyendo al fracaso de estas citas. (¡No se trata de señalar con el dedo, sino de permanecer en una posición de poder!)

Desafortunadamente, las citas fallidas son parte de la experiencia de las citas, especialmente en estos días en los que se ha convertido en un juego de números... Encontrar a alguien que esté buscando lo que estás buscando, ya sea algo casual o algo serio, que comparta intereses y valores similares. y alguien que encuentras atractivo, ¡puede ser complicado!

Para salir de un mal patrón de citas, ¡intenta mezclar las cosas! Ve a una cita con alguien a quien normalmente no dirías que sí. Haz algo que realmente disfrutes hacer, de modo que la cita sea divertida independientemente de si deseas o no una cita posterior.

Salir con alguien es difícil; no tienes que hacerlo solo.

Nancy Landrum – Entrenadora de relaciones

'Primero, es importante ventilar sus sentimientos de dolor o enojo de una manera segura. Escribe una carta desagradable al idiota que te trató mal y luego quémala. Golpea una almohada o grita mientras estás en un auto estacionado.

Deje salir los sentimientos... ¡completamente!

Después de drenar esos sentimientos fuertes, podrías preguntarte: “¿Alguna de estas fechas tuvo algo en común? ¿Un defecto de carácter que sigue apareciendo? ¿Una falta de respeto hacia ti? ¿Señales de una adicción a las drogas o al alcohol? Si es así, pregúntese: “¿Por qué estoy atrayendo inconscientemente este tipo de citas? ¿Qué creencia sobre mí mismo me predispone a decir 'sí' a las personas que me tratan mal? ¿Qué creencia más saludable debo adoptar para atraer el tipo de cita con la que disfrutaría estar?”

Luego formule una afirmación que incruste esa creencia profundamente en su mente inconsciente.

Finalmente, haz una lista de las cualidades que deseas en una buena cita. Sea específico y agregue eso a su intención.

En su próxima cita, si no ve evidencia de esas cualidades y sus nuevas intenciones, continúe con ¡facilidad!'

Savannah Wishart – Entrenadora de rendimiento humano

'Para recuperarse de las pesadillas de citas, siempre animo a llamar la atención de nuevo hacia uno mismo.

Cuando buscamos una relación de cualquier tipo, ya sea a corto plazo, a largo plazo o algo intermedio, puede ser fácil caer en la búsqueda de una validación externa. Cuanto más deseables somos, más valor tenemos. Si estamos en un flujo constante de “fracasos” de citas que no van a donde queremos que vayan, ¿cómo podemos crear validación desde adentro e invertir en actividades que fomenten la autoestima independientemente de los demás?

Por más cliché que suene, una excelente manera de recuperarse de las pesadillas y el agotamiento de las citas es priorizar las citas contigo mismo.

sácate – sin la distracción de un teléfono o computadora portátil que lo aleje del tiempo disfrutando de la soledad. Siéntate contigo mismo frente al espejo para recordarte quién eres a nivel visual, sin tratar de arreglarte o cubrirte con maquillaje.

Regálese un toque personal: masajes con coco, rozando tus dedos por tu piel, abrazándote. Hay tantas formas en que podemos crear experiencias y activar sensaciones por nuestra cuenta, que a menudo buscamos en los demás. Cuanto más invertimos en nosotros mismos, más probable es que atraigamos a aquellos que están en la misma página.

Y, cosas adicionales pueden incluir ser claro y hacer preguntas poderosas sobre el objetivo final que está buscando en las citas. Si hay patrones en las cosas que no funcionan, ¿cuál es el denominador común? ¿Estás buscando cosas externas que necesitan ser cultivadas internamente? etc.'

Laura Doyle – Entrenadora de relaciones

'1. ¡Reenfoca tus esfuerzos en ti mismo! Lo sé, suena a cliché, pero la realidad es que es verdad. La única persona que puede ser responsable de tu felicidad eres tú mismo, entonces, ¿por qué no poner tu atención allí primero? Haz cosas que pongan una sonrisa en tu cara y que realmente alimente tu alma.

2. Muestra gratitud. En casi todas las situaciones existe la oportunidad de ver algo ganado o algo por lo que estar agradecido. A veces puede ser difícil ver a través de la frustración o el dolor, pero sigue buscando hasta que lo encuentres. Lo entiendo, los tontos de la vida a veces nos golpean y, si bien puede sentirse genial desahogarse, sáquelo rápidamente y comience a buscar lo positivo porque en lo que se enfoca, se expandirá.

3. Estar dispuesto a ceder el control de personas y cosas que no puedes controlar. Su cita llegó 30 minutos tarde, aunque fue grosero y frustrante, no puede controlar su mala planificación. En lugar de enojarte y permitir que arruine el resto de tu noche, da un paso atrás y confía en que él te lo compensará. Por supuesto, esto es si decides seguir adelante con otra fecha. El punto de ceder el control es la confianza, tanto en ti mismo para hacer buenos juicios o decisiones, así como la confianza en las personas con las que decides rodearte. La microgestión es a la vez agotadora y frustrante. Dedique esa energía y tiempo a algo más productivo porque nunca podrá controlar realmente todo.

Y si pudieras, ¿dónde estaría la diversión en eso?

Dra. Stacy Holweger: maestra, comercializadora de redes, oradora pública, autora y médica

'Analizar lo que específicamente no funcionó. Suele ser evidente. A veces no es tan evidente.

Puede determinar si un problema se puede solucionar identificando la sección de la fecha que lo hizo infeliz. Analice si la compatibilidad fue un problema.

Hay ocasiones en que dos personas maravillosas no comparten el mismo entusiasmo, forma de hablar, sentido del humor u otros atributos.

Si ese es el caso, es mejor que se entere de inmediato. Reconozca que la dinámica de las citas aumenta la presión.

Las fechas tempranas pueden hacerte sentir como si estuvieras navegando con cautela en un campo minado.

Las altas expectativas y la ansiedad hacen que sea fácil cometer errores y dar una impresión equivocada'

Consejos de personas comunes para recuperarse después de algunas citas malas

Mark Joseph – Fundador de Parental Queries

He pasado por algunas experiencias realmente malas con las citas y entiendo cómo se siente ser rechazado constantemente o que te rompan el corazón. Quiero compartir contigo algunos consejos sobre cómo recuperarte de estas experiencias y volver a tener citas.

1. No te lo tomes como algo personal.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero trata de no tomarte el rechazo o las malas experiencias de manera demasiado personal. No se trata de ti, se trata de ellos. Hay muchos otros peces en el mar, y encontrarás a alguien que te aprecie por lo que eres.

2. Tómese un descanso.

Si te sientes abrumado por las citas o si simplemente no tienes suerte, tómate un descanso por un tiempo. Concéntrate en tu felicidad y bienestar, y no pongas tu vida en pausa solo porque estás buscando una relación.

3. Sea positivo.

Una de las mejores maneras de atraer a alguien es ser optimista. No se concentre en las experiencias negativas que ha tenido, sino en las cosas buenas que pueden suceder. Cree que encontrarás a alguien que sea perfecto para ti y, eventualmente, lo harás.

Luke Lee – Fundador y CEO de EverWallpaper

'Si has tenido algunas malas experiencias, no pierdas la esperanza. Aquí hay algunos consejos para volver al juego de las citas:

Tómate un tiempo para ti

Después de una serie de malas citas, es posible que necesite algo de tiempo para recuperarse emocionalmente. Pasa tiempo solo o con amigos y haz cosas que te hagan feliz. Esto te ayudará a relajarte y sentirte mejor contigo mismo, los cuales son esenciales para una cita exitosa.

Evalúa tus expectativas

Es posible que tus expectativas sean demasiado altas o que estés tratando de salir con alguien que simplemente es incompatible contigo. Tómate un tiempo para pensar en lo que realmente quieres en una relación y en una pareja. Esto te ayudará a descartar posibles citas que no sean adecuadas para ti.

Intenta algo nuevo

Si han tenido el mismo tipo de cita sin éxito, puede ser hora de mezclar las cosas. Pruebe nuevas actividades o lugares para conocer gente. Es posible que descubras que salir de tu zona de confort te lleva a tener más éxito en tu vida amorosa.'

Sonya Schwartz – Fundadora HerNorm

'Encuentra la lección en todo

Trate siempre de extraer la lección más importante de ello, ya que esto le permitirá superar la situación. Tener una lección que aprender en el camino estimula la esperanza. Además, puede brindarle una idea de lo que funciona y lo que no funciona en las citas.

no lo pienses demasiado

En lugar de ser terrible contigo mismo, ayúdate a salir de esa circunstancia reemplazando esos recuerdos negativos por otros positivos en tu mente. Evita estresarte demasiado, ya que te debilitará.

Sal por tu cuenta y explora un poco.'

Fiona Lewis – Cofundadora de Notta

'1. Deja de echarte la culpa:

No debes ser demasiado duro contigo mismo si una cita o reunión no sale según lo planeado. Puede haber una serie de razones por las que las cosas no funcionaron.

2. Piensa en lo que puedes aprender de esto:

Incluso una mala cita puede enseñarte algo sobre ti y los cambios que necesitas hacer en tu vida amorosa, como dice FIONA.

3. No te detengas, sigue adelante:

Se supone que las citas son agradables, pero encontrar a alguien con quien hacerlo no siempre es fácil.

4. Si puedes, trata de verle el lado divertido:

Tendrás una mejor historia que contar tus amigos, más desastrosa la cita.

Kevin Wang – Fundador y CEO de In Youths LED Mirrors

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a recuperarse de sus malas experiencias con las citas y volver al juego de las citas:

1. Tómate un tiempo para ti. Después de una serie de citas decepcionantes, es posible que necesite algo de tiempo para recargar energías y redescubrir lo que está buscando en una pareja. Pasa tiempo a solas haciendo cosas que te hagan feliz y no te presiones para encontrar a alguien nuevo de inmediato.

2. Habla con tus amigos y familiares. Pueden proporcionar el apoyo y la perspectiva que tanto necesitan durante este momento difícil. Hablar sobre sus experiencias también puede ayudarlo a ver el humor en ellas y tomar a la ligera una situación difícil.

3. Aprende de tus errores. reflexiona sobre tus citas pasadas y piensa en lo que salió mal. ¿Qué tipo de personas te atraen? ¿A qué tipo de lugares sueles ir en las citas? ¿De qué tipo de cosas sueles hablar? Al comprender lo que no funciona para usted, puede comenzar a concentrarse en lo que funciona.

4. Vuelve a salir. Una vez que te hayas tomado un tiempo para ti y hayas reflexionado un poco, será más fácil abordar las citas con una actitud positiva. Cuando estés listo, comienza a salir y conocer gente nueva. ¡No esperes que todas las citas sean perfectas, pero trata de mantener la mente abierta y diviértete con ellas!'

Marcus Astin, director de operaciones de Pala Leather

Puede ser difícil volver al juego de las citas después de una serie de malas experiencias.

Es posible que te sientas hastiado, desilusionado y listo para renunciar por completo a encontrar el amor.

Sin embargo, es posible recuperarse de sus pesadillas de citas y volver a salir con un sentido renovado de esperanza y optimismo.

La clave es toma las cosas con calmacomience con pasos de bebé y no se presione demasiado.

Date tiempo para sanar y un poco de espacio antes de volver al grupo de citas.

Cuando esté listo, relájese con actividades de baja presión como eventos grupales o citas para tomar un café.

Y sobre todo, no olvides divertirte!

Una actitud positiva y un sentido del humor te llevarán muy lejos. Con un poco de esfuerzo, puedes convertir tu caída en las citas en una cosa del pasado.

Isla Zyair – Nutricionista y bloguera

'Primero, no te estreses por eso. No seas demasiado duro contigo mismo.

¿Cometió un error en su enfoque? ¿Pediste demasiado? ¿No pediste lo suficiente?

Está bien volver a la mesa de dibujo y probar un nuevo enfoque.

Nunca se sabe hasta que se intenta.

La clave para volver a tener citas es usarlo como una experiencia de aprendizaje. No te apresures y date un respiro. Siempre habrá más fechas que salgan mal en tu futuro. Es fundamental no desanimarse.

Ser paciente. Te toma tiempo volver al juego de las citas, y tener paciencia te ayudará a lograrlo.

Usa el autocuidado. El cuidado personal es algo que puede hacer para cuidarse y desarrollar su autoestima.

Trate de pensar en los aspectos positivos de aprender sobre usted mismo y sus preferencias. Cuando sienta que está listo, es hora de ser proactivo. Si quieres salir en una cita, ve a una cita. Si siente que la gente no está interesada en usted, sea audaz y pregúntele a alguien.

Te llevará más tiempo encontrar a alguien perfecto para ti, pero te alegrarás de haberte dedicado ese tiempo a ti mismo.

Samantha Moss – Editora y Embajadora de Contenido en Romatific

'La mejor manera de recuperarse de fechas fallidas es date tiempo. Es hora de pensarlo bien y asegurarse de ser sabio en sus próximas citas.

¿Cómo recuperarse de experiencias de citas de pesadilla y volver a tener citas?

Para evitar y recuperarse de experiencias de citas de pesadilla y volver a tener citas, la mejor manera de hacerlo es deja atrás tus experiencias pasadas y enfócate en ti mismo.

Más importante aún, antes de volver a las citas, debes saber lo que estás buscando en una pareja para evitar tus experiencias pasadas.'

Lazarus Redmayne – El Ducado

'Bueno... una forma es encontrar una nueva relación. Particularmente si esa nueva relación es exitosa más allá de cualquier cosa que haya experimentado antes.

La raíz de muchos problemas en cualquier relación es la comunicación. Pero para la mayoría de las personas, nuestra sociedad falla por completo en enseñarles cómo comunicarse cuando el tema es algo tan terriblemente vergonzoso como lo que queremos y no queremos sexualmente.

Si una persona ha tenido problemas con esto, especialmente si tiene un deseo que podría describirse como que no es particularmente "vainilla", tal vez sería mejor que revisara grupos donde las conversaciones francas, honestas y sorprendentemente transparentes son la *expectativa*: la de los mundo pervertido de la vida real.

Si una persona nunca ha conocido a una persona pervertida en la vida real, es probable que crea en el estereotipo que se muestra con mayor frecuencia en las películas y los programas de televisión, personas rotas y aterradoras que están al borde de la psicosis, o algo peor.

La verdad es que la mayoría de las personas en la comunidad pervertida de la vida real, aquellas que tienen el coraje de salir de detrás de la pantalla, son personas muy amables y consideradas. La mayoría de ellos son nerds sexuales. Les encanta aprender y practicar formas divertidas de interactuar. La comunidad enseña activamente cuán importante es la comunicación profunda y honesta. Lejos de ser espectros aterradores que no se preocupan el uno por el otro, buscamos activamente comprender a un nuevo socio en el nivel más profundo, porque solo de esa manera podemos satisfacernos realmente el uno al otro.